Startdatum: maandag 23 maart!
In de week van 16 maart ontvang jij alle plannen!!
-
Voor de start van de challenge begin jij met het invullen van een uitgebreid intake-formulier.
Vervolgens ga ik alles uitwerken zoals de voedingskeuzes, kcal/macro's en aan de hand van het intakeformulier werk ik een 3, 4, 5 of 6-daags trainingsplan die voor jou uit en plan ik deze in in de Hartkamp Coaching App.
Om de week MOET jij een check-in/2-weekse update geven hoe de afgelopen 2 weken zijn gegaan.
Ik kom hier op terug met een video-feedback.
Daarnaast vergelijken we de progressie-foto's met/naast elkaar in week 4, 8, 12 en uiteraard het prachtige eindresultaat.
-
Uiteraard zijn tussentijdse vragen geen probleem in privé/groepsapp gesteld.
We gaan er een ontzettend mooie & leerzame challenge van maken waarin we het maximale resultaat eruit zullen gaan halen.
-
LETS DO THIS!
*bij aankoop graag even een whatsappje sturen van de deelname! *All-in prijs!
06-36427919